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履歴
統計
達成
設定
QMI（卒煙勢い指数）
58.75
禁煙継続時間
0日
0日 0時間
喫煙欲求 対処率 (CCR)
100%
スリップ後 回復速度 (SRV)
50 / 100
節約額
¥0
回避 0 本
1日あたり平均本数
0.0
全期間平均
延びた寿命
0 分
回避本数 ×11 分
📊 高リスク時間帯 (24h)
📈 過去14日の喫煙推移
1
💚 健康回復タイムライン
🎯
20分後
心拍数・血圧が正常化
🫁
12時間後
血中一酸化炭素が正常値に
🔄
2週間後
循環機能が改善開始
🎯
1ヶ月後
肺機能改善が始まる
❤️
1年後
心疾患リスクが半減
🧠
5年後
脳卒中リスクが非喫煙者並みに